File-Portal

Соматика Скачать Торрент

Рейтинг: 5.0/5.0 (174 проголосовавших)

Категория: Торрент-файлы

Описание

Гига Соматика 2013 MP3 скачать через торрент трекер

Гига Соматика 2013 MP3 Информация от магнет-торренте

01 СОМ (Свободный Образ Мысли).m4a - 6.1Mb
02 Будильник.m4a - 6.4Mb
03 Поезд.m4a - 7.2Mb
04 Будущее.m4a - 6.6Mb
05 Праздник.m4a - 6.5Mb
06 Спутники.m4a - 7.0Mb
07 Ответ.m4a - 7.5Mb
08 Ненадоденег.m4a - 5.2Mb
09 Кольцо (feat. Гарик PLedoFF).m4a - 5.8Mb
10 Ноу Смокинг.m4a - 6.4Mb
11 ЛОЛ (Людям О Людях).m4a - 6.7Mb
12 Доброе Утро.m4a - 6.8Mb
13 Жбум.m4a - 6.7Mb
14 Хватит.m4a - 8.6Mb
15 Зал Ожидания.m4a - 6.6Mb
16 Диалог.m4a - 6.4Mb
17 Пати.m4a - 6.1Mb
18 Тост.m4a - 8.5Mb
19 Не Последнее Представление.m4a - 3.9Mb
20 Мама (feat. Sokolovsky).m4a - 6.8Mb
21 С Новым Годом, Мама.m4a - 7.7Mb
22 На Расслабоне (feat. АК-47 & Soko.m4a - 10.0Mb

  • Добавлен в индекс: 29- 04-2013
  • Сидов/пиров: 2/69
  • Для форума и блога:

    Добавить комментарий

    соматика скачать торрент:

  • скачать
  • скачать
  • Другие статьи

    Система Z-Health

    Система Z-Health / Z-Health Training Series (Dr. Eric Cobb and Kathy Mauck) [2008-2010 г.г. фитнес, спорт, мобильность и подвижность, суставная гимнастика, соматика, DVDRip, ENG] (Видеоурок) скачать торрент по magnet-ссылке

    Продолжительность: указана отдельно-Описание

    Z-Health - это и название компании, и разработанная и внедренная ею тренировочная система.

    Первое и наиболее важное - данная система тренировок заставляет вас по-другому взглянуть на организацию и ведение самой тренировки. Как? Используя нервную систему, которая мгновенно оценивает качество вашего движения, на ходу внося в него коррективы и позволяя мгновенно достичь более высокой производительности. И, что немаловажно, снижая боль, выполняя упражнения не столь травматично, а также улучшая нервно-мышечную взаимосвязь в вашем организме.

    Второе - образовательная деятельность компании Z-Health направлена на переход профессионалов к вершинам спортивных достижений, к тому самому 1% элиты. Пожизненное образование мирового уровня, инструктажи, сопровождение каждого, кто воспользуется данной системой - все это способствует оптимизации здоровья и производительности.-Чем же отличается Z-Health от других подходов к тренировкам?

    - Эффективность движения. Перемещение вашего тела - быстрейший путь взаимодействия с нервной системой. Обратная связь сообщает вашему телу, где вы сейчас в пространстве, насколько быстро движетесь и какие движения безопасны. Начав все с нуля и разбудив нервные окончания, вы поможете вашему телу избавиться от боли и задействовать весь ваш генетический потенциал.

    - Сенсорика. Ваша нервная система нуждается в интеграции поступления точной информации от визуальной системы, вестибулярного аппарата и проприоцепции (3D-ориентации) тела. Улучшением взаимосвязей этих систем и занимается Z-Health.

    - Обращение к вам как к целостному организму. Только тогда, когда ваша нервная система в порядке, суставы, мышцы и другие ткани способны взаимодействовать в полную силу и безболезненно. Достигается это применением Модели 9S - сила, скорость, структурирование, стиль, навыки, дух, эластичность, выносливость и стойкость (Strength – Speed – Structure – Style – Skill – Spirit – Sustenance – Suppleness – Stamina).-Кто может использовать эту систему?

    Отнюдь не только спортсмены! Система может быть адаптирована для обычных людей, независимо от возраста и физических кондиций. Это наиболее травмобезопасная тренировочная система на сегодняшний день. Как люди пишут книги? Сначала изучают буквы, затем слова, составляют предложения, учатся записывать мысли, пишут небольшие заметки и только затем садятся за серьезный труд. Z-Health очень похожа на писательскую деятельность. Шаг за шагом, используя мелкие и высокоточные движения, вы постепенно прорабатываете все тело от стоп до головы, проходя "азбуку" движений. Сустав за суставом, а затем их взаимодействие в движении - вот путь Z-Health.-При разработке программы д-р Эрик Кобб и Кэти Маук опирались как на Восток (тайцзы) так и на Запад (метод Фельденкрайза). В итоге получился удивительный микс одного из лучших суставных комплексов c продвинутым методом соматического обучения, который и получил название Z-Health! На сегодняшний день Z-Health - одна из наиболее прогрессивных тренировочных систем в мире, интерес к которой растет с небывалой скоростью!-Качество: DVDRip

    Видеокодек: XviD build 50

    Аудиокодек: MPEG Layer 3

    Видео: XviD, 4/3, 23.976 fps

    Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.-

    Скачать Ханна Томас - Соматика (2012) pdf


    Теперь и на русском языке есть адекватный и грамотный перевод основного труда основателя клинического соматического обучения Томаса Ханны книги «Соматика: возрождение контроля ума над движением, гибкостью и здоровьем», в прошлом известной русскоязычной публике под названием «Искусство не стареть: как вернуть гибкость и здоровье».
    Книга посвящена прежде всего болям в спине, но рекомендованный в ней метод помогает и при других соматических проблемах.

    Название: Соматика
    Год: 2012
    Автор: Ханна Томас
    Издательство: проект "Метод Фельденкрайза по-русски"
    Страниц: 253
    Язык: русский
    Формат: pdf
    Размер: 5,8 мб

    КАК СКАЧАТЬ ФАЙЛ БЕСПЛАТНО

    Все материалы пользователя: sks212

    Скачать - Photoshop brushes - Pinstriping
    Кисти для фотошопа

    Скачать - Primerchik.v1.4
    Обучающие программы для малышей

    Скачать - Мегаколлекция декоративных и рукописных 100 % русских шрифтов
    Кисти для фотошопа

    Скачать - Вяжем сами. Спецвыпуск № 16, 2011 "Модели из хлопка"
    Рукоделие для родителей

    Скачать - ONline Zeitschrift Nr.47 2017
    Рукоделие для родителей

    Играть онлайн - Жители океана
    Меморина с жителями океана.

    Гига — Соматика (2013) cкачать бесплатно — скачать альбом Гига

    Гига — Соматика (2013)

    Вы можете скачать альбом Гига — Соматика (2013) бесплатно и без регистрации. Скачать альбом можно с файлообменника. Для вашего удобства мы разместили сразу несколько ссылок на самые популярные файлообменники. На этой странице вы можете оценить альбом, либо выразить свою точу зрения по поводу альбома Гига — Соматика (2013). Не забывайте, что вы обязаны удалить альбом в течение 24 часов после прослушивания, т.к. все материалы, имеющиеся на сайте, предоставлены лишь для ознакомления.


    Загрузка.

    Перейти в раздел Зарубежный рэп

    Новый зарубежный рэп

    добавлен 06.02.2017 просмотров 2327

    добавлен 06.02.2017 просмотров 1234

    добавлен 06.02.2017 просмотров 1603

    добавлен 03.02.2017 просмотров 1569

    добавлен 03.02.2017 просмотров 1105

    добавлен 03.02.2017 просмотров 1175

    добавлен 03.02.2017 просмотров 897

    добавлен 03.02.2017 просмотров 744

    добавлен 02.02.2017 просмотров 889

    добавлен 02.02.2017 просмотров 727


    Загрузка.

    Sum summus mus или рецензия на альбом Guf - Ещё.

    Заявки на клипы.

    Обзор мобильного телефона от 15-183-2.

    Задавайте вопросы администрации сайта, и мы с радостью ответим на них.

    Сначла думал хрень. но нет. остросоциально, увы екущий уровень мышления больше. от GOHCES

    Так слушай Suspens, так он не скатился. И я не думаю, что он будет изменять свое. от BF

    У тебя хоть комп, а я чуть сам не сдох, когда увидел! от Dopemaker-Shit

    Круто-круто, хороший год, я смотрю! Живите назло Парапохам и Тимотеям! от Dopemaker-Shit

    Приди и охлади мой пыл. от Dopemaker-Shit

    Новое на форуме

    сообщений 9731 последнее от 15-183-2

    сообщений 1487 последнее от ЧупакаБРО

    сообщений 4681 последнее от slam_rap-4ik

    сообщений 3 последнее от meron

    сообщений 952 последнее от meron

    Онлайн всего: 58

    Соматика «Движение из центра 2

    Соматика «Движение из центра 2. Таз и ноги». Виктор Васильев
    Страна. Россия ?
    Тематика. йога, соматика
    Тип раздаваемого материала. Видеоурок
    Продолжительность. 01:47:50; 01:08:22
    Год выпуска. 2015
    Язык. Русский
    Перевод. Не требуется
    Описание. Описание:
    Видеозапись семинара по соматическому обучению Виктора Васильева в йога-студии Андрея Сидерского в феврале 2015 года. Это второй день семинара. Первый вы можете скачать здесь ( Соматика «Движение из центра 2. Цепь позвоночника. Перекаты таза». Виктор Васильев ).
    «Курс соматики». Виктор Васильев

    Доп. информация:

    С чем пришли.
    Плохо тянутся мышцы ног в асанах, частые травмы? Проблемы с коленями? Проблемы с тазобедренными суставами? Старые проблемы с коленями, стопами? Не дающие покоя. Новые проблемы? Новые травмы коленей? Перекошенный таз? Одна нога длиннее другой? Нет возможности их решить?
    Или же просто, хочется узнать о связи ног и телесного центра больше.
    Причины.
    Дисбаланс или закрепощенность мышц центра.
    Напряжение мышц туловища и таза также приводит к общей скованности в нижних конечностей. И наоборот, уменьшение подвижности и закрепощенность стоп приводит к тугости таза и тазобедренных суставов. И этим все не заканчивается. Руководствуясь принципом Тенсегрити (англ. tensegrity от англ. tensional integrity — соединение путём натяжения), можно наблюдать, что изменения, которые произошли в нижней части костной структуры, будут передаваться дальше вверх, вовлекая в компенсационные взаимоотношения всю скелетную структуру и весь мышечно-сухожильный корсет.
    «Что вверху, то и внизу» - один из законов Гермеса Трисмегиста. Одинаково верно значение для всех случаев, в том числе и для человеческого тела. Часто больная лодыжка или колено свидетельствует о тугости и присутсвии напряжения в тазобедренных суставах, а то и выше. Наоборот, это правило можно наблюдать, к примеру, когда человек постоянно, в следствии привычки либо перенесенной травмы, переносит вес тела на переднюю или заднюю часть стопы, внутреннее или внешнее ребро стопы, в следствии чего тело компенсирует тугостью и укорочением мышц живота или поясницы, в том или ином случае усиливая или нивелируя поясничный лордоз, который в свою очередь ведет к другим компенсациям в осанке человека (см. рисунок). Данный пример тоже может служить одной из причин для «хронически воспаленного колена».
    Что мы будем делать?
    Мы не будем делать по принципу «делай раз, делай два, остальное прийдет». Акцент в этих уроках делается на развитии силы собственного мышления, интуиции и кинестической осознанности человека.
    Это II часть из цикла уроков, посвященных осознаванию движения из центра. В данном случае мы будем учиться осознавать в движении связь телесного центра и ног на примере соматических уроков. Каждое движение координируется взаимодействием нервной, мышечной и скелетной систем. Прежде движение формируется на нейронном уровне в мозгу в виде намерения. Намерение, то есть нейронные связи организуют подходящие мышцы для осуществления этого движения и уравновешивания скелета. Изучение движения в условиях данных соматических уроков начинается еще на уровне работы нейронных связей, что позволяет переосмыслить и осознать старые привычки и паттерны движений, которые могут быть причиной травм и постоянных напряжений. Переосмыслив, устранить часто встречающееся избыточное (паразитарное) усилие в движении, сделать движение свободным, легким и естественным. Мы можем заново переобучить мышцы, устранить усталость и спазмы, получать удовольствие от этих движений. Помимо получения удовлетворения от практики этих уроков, практикующий может открыть для себя внутренний мир осознанности и интуиции, обогощающей жизнь в ее развитии.
    В настоящее время данная практика успешно используется на Западе для преодоления болей и восстановления двигательных возможностей человека.

    Качество. WEBRip
    Формат. MP4
    Видео кодек. H.264
    Аудио кодек. AAC
    Видео. MPEG4 (H.264); 640x356 pixels; (16:9); 30fps; 1600kbps
    Аудио. AAC; 48000Hz; stereo; 127kbps; 2 channel

    Соматика «Движение из центра 2. Таз и ноги» день2-1