File-Portal

Эффективный Стретчинг Скачать Торрент

Рейтинг: 4.4/5.0 (145 проголосовавших)

Категория: Торрент-файлы

Описание

Скачать видео-урок Стретчинг (2008) DVDRip через торрент

Скачать видео-урок Стретчинг(растяжка). / [2008, Растяжка фитнес, DVDRip] - торрент

Страна: Россия
Жанр: Растяжка фитнес
Продолжительность: 0:49:50
Год выпуска: 2008
Перевод: Не требуется
Описание: Стретчинг, или растяжка, это комплекс упражнений для восстановления гибкости в различных частях тела. Освоение упражнений стретчинга развивает мышечное чувство, умение определять напряжение в своем теле, расслабляться. Занятия стретчингом помогут Вам повысить эластичность и тонус мышц, увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами, позволить мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок.
Доп. информация: Прилеплены: Большая энциклопедия бодибилдинга и фитнес курс "Я хочу такое тело"
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 720х576 (5:4), 25Fps, Av. Bitrate 211.6 Kbps
Аудио: 128 Kb/s


Информация о торренте:

Размер содержимого: 1.9 GB
Скачан: 37268 раз
Статус: Проверен Зарегистрирован на трекере: 2008-06-19 12:22

Поддержи раздачу — поставь лайк:

Как качать с торрента?

10% и всё. куда ушёл. )))

Раздача с понедельника по пятницу с 11:30 по 23:00. В субботу с 11:30 по 18:00. Больше не могу, дюша лубезный, нэ абижайса.

кстати что за глюк. может у кого было такое. и отдача не сходится и два меня ))
http://www.myimgs.net/images/gymn.jpg

через 15 минут:
http://www.myimgs.net/images/wygl.jpg
я замечал конечно что стало что то не то, но не до такой же степени. не будет заСЧитываться рейтинг - не смогу качать, не смогу качать - уйду на другой торент. потеря одного юзера это конечно статистика, потеря многих - развалится торент. Модераторы, админ - примите меры

То, что два тебя я тоже уже давно подметил. А что рейтинг не засчитывается, не ты первый, дарагой, говоришь. Много кто жаловался уже. Я, в принципе, не против, потому что он и скачанное часто не считает, я скачал гигов 100, наверно, за время что я здесь, а он мне только 35 посчитал.

)))) прикол блин ))) неее. у меня в одни ворота косячно только (( отдачу не всю приплюсовал, а вот то что скачал - всё чётко, всё отнимает. да так то фигня, просто когда в минус уйду не докажешь потом.

2126666
Слушай, а теперь не то что два, три тебя. Ты что, с разных компов заходишь. Если заходишь на одном, на другом щелкни "выйти".

да нет вроде один. может от того что у меня айпи динамичный. хз. короче пока бардак тут выкладывать свежака не буду, докачаю то что не докачал и понаблюдаю параллельно раздавая что скачал.

эффективный стретчинг скачать торрент:

  • скачать
  • скачать
  • Другие статьи

    Эффективный стретчинг скачать торрент

    Йога-стретчинг: курс для начинающих (2008) DVDRip


    Название: Йога-стретчинг: курс для начинающих
    Год выпуска: 2008
    Жанр: Йога, обучающее видео
    Выпущено: Sova Film
    Инструктор: Татьяна Дудина

    Качество: DVDRip
    Видео: DivX, 1201 Кбит/с, 640x480
    Аудио: MP3, 2 ch, 128 Кбит/с
    Продолжительность: 00:52:11
    Язык: Русский

    Описание: Йога-стретчинг – это комплекс упражнений, основанный на растяжке мышц. Для любого человека важно, чтобы суставы были подвижными и здоровыми, а это обеспечивается эластичностью мышц. Поэтому этот фильм адресован каждому, кто хочет быть здоров и кто заботится о своей физической форме. Благодаря йоге-стретчингу, увеличивается подвижность суставов, мышцы стано-вятся более эластичными и гибкими, менее подвержены травмам и дольше сохраняют работоспособность. Кроме этого йога-стретчинг является действенным методом регулирования веса. Йога-стретчинг, выполняемый под успокаивающую музыку, эффективен: для снятия стресса и усталости; для регулирования веса; дает ощущение покоя; положительно влияет на качество сна; уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний; способствует стабилизации артериального давления.

    7.8 из 10 (4 голосов, самая низкая оценка - 1, самая высокая - 10)

    23-10-2014 0:19:45 (20 минут назад)

    10-01-2010 17:06:56 (58 месяцев назад)

    Квартал и его команда, 10 лет юмора / Квартал і його команда [02 из 06] (2014) WEBRip

    Квартал и его команда, 10 лет юмора / Квартал і його команда [01 из 06] (2014) SATRip

    Йога [30 уроков из 30] (2009) SATRip

    Йога - обучение / Yoga (2006) DVDRip

    Хатха Йога для начинающих – шаг за шагом (2007) DVDRip

    Происходит загрузка списка файлов.

    01-06-2014 15:25:52 (5 месяцев назад)

    19-03-2014 16:33:45 (7 месяцев назад)

    Вот это супер постер.

    18-01-2010 9:21:46 (58 месяцев назад)

    Спасибо, очень полезная вещь, нельзя ли где найти еще йога для детей?

    10-01-2010 17:36:56 (58 месяцев назад)

    Ёмаё, тока вчера начал на шпагат растягиваться, и тут такое выложили. Как раз во время. Залившему спасибище!

    10-01-2010 17:21:04 (58 месяцев назад)

    Все файлы предоставлены пользователями сайта для свободного обмена. Рутор.org и наши серверы не располагают какими-либо цифровыми копиями аудио-визуальных произведений, мы храним только информацию о них и торрент-файлы, загруженными пользователями для обмена. Для направления жалоб на нарушения исключительных авторских прав, пожалуйста, пишите на email pollyfuckingshit(гав-гав)ro[точка]ру с темой "удалить не читая" или "авторские права"

    Скачать Помазанов Р

    Скачать книгу Помазанов Р. - Эффективный стретчинг (2012, DVD5, RUS)


    Информация о фильме:
    Название:Эффективный стретчинг
    Автор: Роман Помазанов
    Страна: Россия
    Тематика:Стретчинг, растяжка
    Жанр: Мультимедийный диск
    Год выпуска: 2012
    Язык: Русский
    Перевод: Не требуется

    Эффективный стретчинг – система упражнений и методов для увеличения гибкости тела.
    Вы хотите научиться садиться на шпагат, а так же улучшить осанку, походку и красоту своего тела?
    Конечно, можно заниматься стретчингом и в фитнес-клубе, но это потребует от вас довольно серьезных финансовых затрат. К тому же не всегда подходящий вам спортивный центр находится достаточно близко, тогда вам понадобится тратить еще и массу времени на то, чтобы добраться до своих занятий. Благодаря предлагаемому вам видео самоучителю вы сможете заниматься стретчингом и достичь результатов, как в лучших фитнес-центрах, не выходя из собственной квартиры.
    В пошаговом обучающем курсе на DVD диске «Эффективный стретчинг» Вы найдете шесть самых мощных и безопасных методик развития гибкости, упражнения на растяжку и гибкость способны растянуть даже самые неподатливые мышцы.

    Краткое содержание:
    1. Введение в стретчинг. В этом разделе рассказывается о навигации по курсу, проводится краткая экскурсия по разделам и даётся полная инструкция, как пользоваться курсом, чтобы получить от его использования максимальную отдачу.
    2. Необходимая теория. Этот раздел содержит самые важные теоретические сведения о растяжке мышц.
    3. Методики. Этот раздел познакомит вас с самыми эффективными и мощными методиками для растяжки мышц. При этом методики даются не сами по себе, а в логической связке, образуя как бы иерархию по мере усложнения.
    4. Безопасность. Этот раздел полностью посвящён технике безопасности при тренировках на гибкость и противопоказаниям к таким занятиям.
    5. Упражнения. Это самый большой раздел курса, поскольку в нём описано более 130 упражнений, проверенных и моей личной практикой и опытом ведущих специалистов мира.
    6. Комплексы упражнений. В этом разделе вы получите ответы на следующие вопросы: Из каких частей должен состоять качественный комплекс упражнений на растяжку мышц? Как правильно менять комплексы упражнений? Что именно надо менять в комплексах упражнений для развития гибкости? Как выглядит разминочный комплекс упражнений для подготовки тела к растяжкам? и т.д.
    7. Ваш план действий. В самой первой главе этого раздела вы получаете чёткий пошаговый план по составлению своей собственной системы упражнений стретчинга, заточенной под ваши цели.

    файл
    Качество: DVD5
    Формат: WMV
    Видео кодек: VC-1
    Аудио кодек: WMA
    Системные требования: Microsoft Windows XP/VISTA/7
    Видео: VC-1(WMV3), 25.000 fps, PAL, 720x576(5:4), 1500 Kbps
    Аудио: WMA2, 44.1 KHz, 160 Kbps, 2 channels
    Размер: 1.17 GB


    Ссылки для ознакомления:


    Скачать: Эффективный стретчинг (2012, DVD5, RUS)
    Letitbit.net
    Vip-file.com

    Вы можете разместить ссылку на книгу Помазанов Р. - Эффективный стретчинг (2012, DVD5, RUS) на своем сайте, блоге, любимом форуме или просто поделиться ей с друзьями:

    HTML ссылка на книгу Помазанов Р. - Эффективный стретчинг (2012, DVD5, RUS):

    Ссылка для форума книга Помазанов Р. - Эффективный стретчинг (2012, DVD5, RUS) :

    Ссылка на книгу Помазанов Р. - Эффективный стретчинг (2012, DVD5, RUS):

    Помощь по использованию электронной библиотеки книг:

    Посетители, находящиеся в группе Гости. не могут оставлять комментарии к данной публикации.

    Скачать Эффективный стретчинг 2012 - ТОРРЕНТИНО - торрент трекер - бесплатно DVD5

    Эффективный стретчинг [2012, Стретчинг, растяжка, DVD5, RUS] (ММ)

    Эффективный стретчинг
    Страна: Россия
    Тематика: Стретчинг, растяжка
    Тип раздаваемого материала: Мультимедийный диск
    Год выпуска: 2012
    Язык: Русский
    Перевод: Не требуется
    Описание: Стретчинг – система упражнений и методов для увеличения гибкости тела.
    Вы хотите научиться садиться на шпагат, а так же улучшить осанку, походку и красоту своего тела?
    Конечно, можно заниматься стретчингом и в фитнес-клубе, но это потребует от вас довольно серьезных финансовых затрат. К тому же не всегда подходящий вам спортивный центр находится достаточно близко, тогда вам понадобится тратить еще и массу времени на то, чтобы добраться до своих занятий. Благодаря предлагаемому вам видео самоучителю вы сможете заниматься стретчингом и достичь результатов, как в лучших фитнес-центрах, не выходя из собственной квартиры.
    В пошаговом обучающем курсе на DVD диске «Эффективный стретчинг» Вы найдете шесть самых мощных и безопасных методик развития гибкости, упражнения на растяжку и гибкость способны растянуть даже самые неподатливые мышцы.
    Доп. информация: Краткое содержание видеокурса “Эффективный стретчинг”:
    1. Введение в стретчинг. В этом разделе рассказывается о навигации по курсу, проводится краткая экскурсия по разделам и даётся полная инструкция, как пользоваться курсом, чтобы получить от его использования максимальную отдачу.
    2. Необходимая теория. Этот раздел содержит самые важные теоретические сведения о растяжке мышц.
    3. Методики. Этот раздел познакомит вас с самыми эффективными и мощными методиками для растяжки мышц. При этом методики даются не сами по себе, а в логической связке, образуя как бы иерархию по мере усложнения.
    4. Безопасность. Этот раздел полностью посвящён технике безопасности при тренировках на гибкость и противопоказаниям к таким занятиям.
    5. Упражнения. Это самый большой раздел курса, поскольку в нём описано более 130 упражнений, проверенных и моей личной практикой и опытом ведущих специалистов мира.
    6. Комплексы упражнений. В этом разделе вы получите ответы на следующие вопросы: Из каких частей должен состоять качественный комплекс упражнений на растяжку мышц? Как правильно менять комплексы упражнений? Что именно надо менять в комплексах упражнений для развития гибкости? Как выглядит разминочный комплекс упражнений для подготовки тела к растяжкам? и т.д.
    7. Ваш план действий. В самой первой главе этого раздела вы получаете чёткий пошаговый план по составлению своей собственной системы упражнений стретчинга, заточенной под ваши цели.
    Качество: DVD5
    Формат: WMV
    Видео кодек: VC-1
    Аудио кодек: WMA
    Системные требования: Microsoft Windows XP/VISTA/7
    Видео: VC-1(WMV3), 25.000 fps, PAL, 720x576(5:4), 1500 Kbps
    Аудио: WMA2, 44.1 KHz, 160 Kbps, 2 channels

    Похожие торренты

    Комментарии

    К сожалению пока никто не оставил комментарий ;(

    © 2009–2017, Торрентино
    По всем вопросам обращаться на admin@torrentino.me

    Правообладателям просьба писать вежливо и своевременно: abuse@torrentino.me и мы отнесемся к вашей просьбе с пониманием.

    Скачать обучающее видео Видеокурс Эффективный стретчинг (2012) CamRip бесплатно без регистрации

    Скачать бесплатно Видеокурс Эффективный стретчинг (2012) CamRip от libsoftware.net

    Информация о фильме
    Название: Эффективный стретчинг
    Автор: Роман Помазанов
    Год выхода: 2012
    Жанр: стретчинг, фитнес

    О фильме:
    Хотите ли вы стать обладательницей шикарной осанки? Мечтаете, чтобы форма ваших ног была предметом вашей гордости? А может быть вам хочется без труда вставать на мостик и садиться на шпагат? Если вы ответили «да» хотя бы на один из предложенных вопросов, то вам просто необходим видеокурс «Эффективный стретчинг».

    Стретчинг – система упражнений и методов для увеличения гибкости тела.

    Конечно, можно заниматься стретчингом и в фитнес-клубе, но это потребует от вас довольно серьезных финансовых затрат. К тому же не всегда подходящий вам спортивный центр находится достаточно близко, тогда вам понадобится тратить еще и массу времени на то, чтобы добраться до своих занятий. Благодаря предлагаемому вам видео самоучителю вы сможете заниматься стретчингом и достичь результатов, как в лучших фитнес-центрах, не выходя из собственной квартиры.

    Уже через пару недель вы увидите ощутимые результаты от занятий: восхищенные взгляды мужчин и завистливые взоры конкуренток. При желании вскоре вы вполне сможете сесть на шпагат. А приятным дополнением ко всем перечисленным изменениям станет постоянное ощущение легкости в окрепших мышцах, вы будете парить, забудете, что такое чувство усталости и недовольства собой.

    Краткое содержание видеокурса “Эффективный стретчинг”
    1. Введение в стретчинг. В этом разделе рассказывается о навигации по курсу, проводится краткая экскурсия по разделам и даётся полная инструкция, как пользоваться курсом, чтобы получить от его использования максимальную отдачу.

    2. Необходимая теория. Этот раздел содержит самые важные теоретические сведения о растяжке мышц.

    3. Методики. Этот раздел познакомит вас с самыми эффективными и мощными методиками для растяжки мышц. При этом методики даются не сами по себе, а в логической связке, образуя как бы иерархию по мере усложнения.

    4. Безопасность. Этот раздел полностью посвящён технике безопасности при тренировках на гибкость и противопоказаниям к таким занятиям.

    5. Упражнения. Это самый большой раздел курса, поскольку в нём описано более 130 упражнений, проверенных и моей личной практикой и опытом ведущих специалистов мира.

    6. Комплексы упражнений. В этом разделе вы получите ответы на следующие вопросы: Из каких частей должен состоять качественный комплекс упражнений на растяжку мышц? Как правильно менять комплексы упражнений? Что именно надо менять в комплексах упражнений для развития гибкости? Как выглядит разминочный комплекс упражнений для подготовки тела к растяжкам? и т.д.

    7. Ваш план действий. В самой первой главе этого раздела вы получаете чёткий пошаговый план по составлению своей собственной системы упражнений стретчинга, заточенной под ваши цели.

    Бонусы
    • Как сесть на шпагат
    • Растяжки с партнёром
    • Гибкая сила
    • Баллистические растяжки
    • Расслабление и самомассаж спины

    Выпущено: Россия
    Продолжительность: 05:27:11
    Язык: Русский

    Файл:
    Формат: wmv
    Качество: CamRip
    Видео: DivX 720x480 29.970 fps 1196 Kbps
    Аудио: AAC, 44.1 KHz, 160 Kbps
    Размер файла: 1,1 Гб

    Скачать: Видеокурс Эффективный стретчинг (2012) CamRip